[...] nad zażywaniem kreatyny lecz kompletnie się na tym nie znam. Posiadam rzeźbę lecz czy da się lepiej wycisnąć coś ze swojego organizmu? Może głupie pytanie lecz nie chce się brać za coś o czym nie mam zielonego pojęcia. Chciałbym po prostu zwiększyć swoją masę mięśniową a zarazem siłę ale czytałem parę tematów i mówili coś o tym że jak się [...]
[...] do konkretu: Mam 200 mety Eurochem,100 stanazololEurochem,Winstrol Depot 15ampułek po 1 ml,testa prolongatum jelfa 15 amp. po 1 ml oraz NANDROLONE DECANOATE 10 ampułek po 2ml. pregnyl na odblok 3amp. i myślałem nad HCG do tego i oczywiście swoje odżywki żeby było z czego budować mase. Jak mam rozpisać CYKL?co,ile i w jakich ilościach brać?
[...] ok5kg suchej masy i siły oraz dobra regeneracja. Nie mam dostępu do SAA, a z nieznanego źródła na pewno nie kupie( wiec prosze już darować wpisy w styli PH to syf juz lepiej brać mete!) Do tej port niekorzystałem z tej formy pomocy, raczej tylko kreatyna i troche lepsze boostery tescia( alpha max, termiantor test) plus dieta. Właśnie kończę cykl [...]
Witam, mam 19 lat, 180cm i ok.77kg. Mój staż treningowy wynosi około 8 miesięcy razem z dietą. Od nowego roku startuje z nowym treningiem oraz dietą i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki aby mój trening był bardziej efektywniejszy. Trenuje 3 x w tygodniu na siłowni oraz dodatkowo 2 x tygodniowo treningi futbolu amerykańskiego. Moim celem jest [...]
kumpel kupił taka krete i pisze mu zeby brał 2-3 kapsułek( jedna kapsułka to 0,68 g czystej krety)......jak moze mu to dac efekty skoro zalecana dawka spozycia to co najmniej 5g po treningu!!...co powinien zrobic? brac tak jak pisze na pudełku czy tak zeby miał te 5g??
[...] 15 lat waże 66kg. i mam 176cm wzrostu no i jakie jest moje pytanie mam wałki tłuszczu na brzuchu klata zatłuszczona jakaś taka dziwna pulchna no i nogi. od dzisiaj zacząłem brać l-karnityne i intensywny trening w domowych warunkach (różne rodzaje pompek, hantle, ekspander , różne rodzaje ćwiczeń na brzuch) i zależy mi na tym aby zrzucić ten [...]
Witam.Jutro koncze ostatni strzal tescia i po jakim czasie moge sie odblokowac?i co jest najlepsze na odblokowanie?bo kazdy mowi co innego i juz sam niewiem.I jakby ktos mogl rozpisac co jak i ile brac.A cykl mialem Deca + Testosteron + Metka.Pomozcie
witam przmierzam sie do pierwszego cyklu!mam zamiar wziasc cos dopiero za rok,gdy bede mial 18 lat a le juz teraz szukam czegos co bedzie najlepsze na poczatek,na silke chodz ejuz prawie 2 lata biore odzywki staram sie utrzymywac diete i dlatego jeszcze rok chce tak wyciagnac a pozniej cos wziasc,mam 174 cm wzrostu waze 70 kg.Co myslicie o tym: [...]
[...] dieta jest wszystkie subcstance odżywcze zaspokojene ale oczywiście czasem z białkiem słabo (250g piersi na dwa razy to jednak dla mnie dużo) PS. Słyszałem że młodzi nie powinny brać aminokwasów bo mogą zakwasić sobie żołądek, to prawda? A może są lepsze propozycje? Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - KaszFanek w dniu 2010-05-27 14:41:01
[...] glutaminy. Mówił mi. ni. że kiedyś od kogoś dostał kilka tabletek jak brał przed snem to bardzo dobrze mu się spało( ma kłopoty ze snem - stres w pracy!!!). Jak brać i ile glutaminy aby miała największe działanie pro zdrowotne??(gł chodzi mi o lepszy sen i złagodzenie skutków stresu) ?? Co w takim przypadku będzie lepsze glutarol czy [...]
[...] taki cykl: 1-6 metka 1-28 susta 1-20 trenbolon 20-28 winstrol co 7-8 tygodni HCG 5000 rozlozone na 5 strzalow. Moje pytania: 1) Czy tak mógłby wyglądać cykl? 2) Jakie dawki brać mniej więcej? 3) Ile węgli, białka i tłuszczy na kg masy ciała polecacie, bo powoli muszę wziąć się za układanie dietki na masę? 4) Chciałem jeszcze dołożyć clen tylko [...]
Witam zaczolem brac clena od wtorku moje pytanie brzmi nastepujaco czy dieta Bialko 2.5-3g /1kg Wegle 2-2.5maxg/1kg Tl 0.5g /1kg to wlasciwy wybor do Clena dodam ze posiadam tez do tego cyklu na redukcje bialeczko + omega 3 +magnez Mam Clena z DB Pharma UGL 100tabsow 1tab/40mcg tabsy maja kolor zielony dawkuje nastepujaco. 14dni 1-25mcg 2-5 80mcg [...]
[...] a potem od nowa.ostatnio miałem pół roku przerwy od siłowni w związku z kontuzjom pleców i to też niewiele dało.W związku z tym zastanawiam się nad jakimś kortykosteroidem o działaniu przeciwzapalnym tylko który jest do tego najlepszy?dexametason się nada?czy jest coś lepszego do tego celu?jakom dawkę brać i przez ile?Z góry dzięki za pomoc .
Siema nie będę owijał.. znajomemu zawinęli dostawce który mówił mu jak ma też brać i wiedząc , że ja coś w temacie sie obracam to zapytał mnie , ale jeśli chodzi o dawkowanie jestem laik.. gość brał propa e2d z trenem i teraz ma wejść na to co na zdjęciu mix i deca tylko pytanie ile i co ile Proszę tylko o szybką odpowiedź jeśli można : ) ps. Znam [...]
Cześć Wam :) Przez jakiś czas zastanawiałem się, co dalej robić, bo mięśni aż tak dużo jeszcze nie ma, ale bf już podjeżdża pod 20%, na moje oko to 19-20. Wzrost 191, waga 96,5kg, trening fbw 3x w tyg z samego rana na czczo, do tego planuję dodać lekkie cardio po treningu 20min (marsz pod gore/rower/bieganie) Tryb pracy siędzącej,aktywność niezbyt [...]
Otoz koncze niedlugo cykl na kreatynie i chcem sie poradzic co potym nalezy brac czy jakeis sumple regeneracyjne czy co? poradzcie mi co powininem zakupic , moga byc 2 3 odzywki jakies. dzieki
[...] o chce coś takiego jak ten gościu na zdjeciu http://www.itrening.pl/trening-na-wytrzymalosc-miesni-i-korzystny-rozwoj-sylwetki/.Myśle ze jak dołączę jakieś aeroby i bd brać te suple co zawsze czyli mono nitroII carbo to coś mi się uda osiągnąć a jak skończę ten cykl z mono to bd chciał se kupić cm3 .Na siłę chodzę już 9miesięcy.Kupić sobie [...]
Witam! Mam 17 lat, 179 cm wzrostu oraz waze 67 kg. Cwicze juz od jakiegos czasu, lecz z przerwami. Nie mam jakiegos specjalnego planu. Moje cwicznia sa na wszystkie partie miesni: klatka-wyciskanie biceps-uginanie ramion triceps-wyciskanie francuskie plecy-martwy ciag nogi-przysiady ze sztangą cwicze w domu, mam laweczke oraz sztange o stalym [...]
[...] ćwiczę regularnie od dwóch lat, waga: 70kg, cel: przyrost masy mięśniowej, suplementuję się witaminami, gainerem i cyklicznie kreatyną. Mimo, że kilka osób radziło mi, żeby brać też minerały, ignorowałem te rady - uznawałem, że codzienne 3 litry średniozmineralizowanej wody + torebeczka kaszy jaglanej + kaszy gryczanej (zawierających dużo [...]
Nie wiem co wybrać Mam na oku trzy mono kreatyny Treca Microzoned 200mesh+tauryna, Vitalmaxa i Multipowera. Do tego chciałbym sobie dożucić jeszcze białko Ostrowi lub Mass XXl Tylko nie wiem co z pośród tego wybrać i jak brać.Trenuje już 1,5 roku systematycznie. za wszelkie podpowiedzi dzieńki.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
